Gezond eten en leven

Interessant broccoli (of ander groente/fruit) weetje!
Voordat je broccoli roerbakt of even kort kookt is het goed om de broccoli stronkjes na het snijden een kwartiertje te laten rusten. En weet je waarom? Lees meer>

Gember, lekker én gezond!
Informatie over de geneeskrachtige werking van gember. Lees meer >

Bewegen als medicijn!
Iedereen weet dat bewegen goed is voor je lichaam. Regelmatig en (matig) intensief bewegen zorgt ervoor dat je fit blijft, je houdt je spieren sterk en je bouwt conditie op. Nieuwsgierig? Lees meer>

De vlierbes tegen de griep!
Iedere winter worden veel mensen weer geveld door de griep, soms zoveel dat er van een griepepidemie wordt gesproken. Wat is griep eigenlijk en wat kun je doen met de vlierbes? Lees meer>